缺钙会使人们骨质疏松以及腰酸背痛，该状况并没有引起人们重视，可是女性缺钙却容易患上糖尿病，这与一般人群相比，缺钙的女性得糖尿病的风险更大一些。

　　女性缺钙容易患上糖尿病。缺钙的女性大都处在绝经期或产后的阶段，内分泌容易紊乱，使胰岛素的分泌受到影响。再加上此时的女性活动量明显减少，容易发胖，情绪又很不稳定，经常发火、烦躁，这些都是糖尿病诱因。

　　其实，钙在胰岛素的分泌中扮演着重要的“角色”。胰岛细胞的表面有个钙“通道”，体内充足的钙通过这个“通道”进入胰岛β细胞后，β细胞接受到钙才开始分泌胰岛素，钙就像胰岛素的“开关”一样。可见，如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。

　　因此，处在这个时期的女性可别小看补钙的作用，在没有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺钙的症状前，最好去医院做个骨密度检查，以便确定补钙的剂量。

　　女性缺钙容易患上糖尿病。专家建议女性朋友在平时应多吃含钙的食品，特别是不能忽视维生素D的补充，

但是当心情烦躁、易怒时，不妨出去走走，晒晒太阳，这样不仅可以使心情愉快，还能够享受免费的维生素D“大餐”，把情绪和缺钙这两个糖尿病的诱因一起消灭。